KATTUYANAM RICE

இந்த அரிசியை கொண்டு சாதம் வடித்தும் உண்ணலாம் அல்லது இட்லி, தோசை, கஞ்சி மற்றும் ஆப்பம் செய்தும் சாப்பிடலாம். இதன் சுவை மிகவும் தனித்துவமானது.முக்கிய நன்மைகள்சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தும்: குறைந்த கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் கொண்டது, இரத்த சர்க்கரையை சீராக வைக்க உதவும். ��எலும்புகளுக்கு வலிமை: கால்சியம், மெக்னசியம், பொட்டாசியம் நிறைந்து மூட்டு வலி, முதுகு வலியைக் குறைக்கும். ��ஜீரணத்தை மேம்படுத்தும்: அதிக நார்ச்சத்தால் மலச்சிக்கல், குடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும். ��காட்டுயானம் அரிசியின் சிவப்பு நிறവும் உயரமான நெல்லும் இதன் தனித்தன்மையை காட்டுகிறது. �